Diario de u_jin5, 22 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018

94,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2018:

1365 kcal

Grasa: 66,20g | Prot: 70,05g | Carbh: 119,58g. Desayuno: Зеленый Борщ, Котлета Домашняя, Вода, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Вода. Cena: Вода, Котлета Домашняя, Салат с Крабовыми Палочками. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite. más...

3520 kcal

Ejercicio: Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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26км вело + 5км пешком

27 ago. 18 por el miembro: u_jin5


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