Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 83,54g | Carbh: 171,92g.
Desayuno: Café, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Tapioca de Queijo. Almuerzo: Café, Sadia Filezinho de Frango, Abóbora, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Queijo Minas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café, Tapioca com Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Sementes, Água (Engarrafada), Ovo Frito, Tapioca com Manteiga. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathan.werling
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