Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 21,02g | Prot: 74,98g | Carbh: 70,34g.
Desayuno: Ovo Cozido, Whey Protein. Almuerzo: Vinagre, Cebolas, Tomates, Alface, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 49,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kenyamilanes
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