|
Nice team
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2349 kcal
|
Grasa: 71,09g | Prot: 94,00g | Carbh: 357,75g.
Desayuno: البيض المقلي, خبز القمح الأسمر, جبنة الفيتا, فول. Almuerzo: شوربة لحم البقر مع الشعيرية, الأرز الأبيض, البامية المطبوخة, لحم البقر. Cena: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, الموز. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ahmedhassouna
|