|
до начала похудения(перевзвешалась)
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
875 kcal
|
Grasa: 17,24g | Prot: 45,87g | Carbh: 135,71g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Окей Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Виктория Салат Оливье без Заправки, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Cena: Груша, Магнит Банан, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Чай. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viktoria902
|