Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 63,61g | Prot: 159,98g | Carbh: 84,67g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pure Protein L-Glutamine, Творог 5%, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ижмолоко Молоко 2,5%. Almuerzo: Суп Грибной, Соус Бешамель 🏋️♀️, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Грудка Куриная в Сметане🏋️♀️. Cena: Яйцо Куриное, Грудка Куриная в Сметане🏋️♀️, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Ясный Луг Молоко 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Milka Шоколад Молочный, Тирамису (Творог 5%) 🏋️♀️. más...
|
|
3380 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Google Fit - 16 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli.solnce87
|