Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 110,00g | Carbh: 140,10g.
Desayuno: Semangka, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Almuerzo: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Cena: Tempura Udang, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gelato, Teh Tarik, Sosis Daging Sapi, Makaroni Krim dengan Keju. Pasa Bocas / Otros: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Karaoke - 15 minutos, HIIT - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de resi sandy
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