Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 124,28g | Carbh: 164,15g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Голубика, Курага, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Форель, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Cena: Чернослив, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Пирог с Капустой. más...
|
|
3010 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 53 minutos, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|