Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 48,34g | Prot: 88,46g | Carbh: 180,83g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Черные Бобы, Куриное Филе. Cena: Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Акконд Дель Суфле, Roshen Ирис Сливки Ленивки, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|