|
Alguns dias sem me pesar e hoje eis a surpresa, mais algum peso já se foi.
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
540 kcal
|
Grasa: 9,86g | Prot: 20,22g | Carbh: 96,34g.
Desayuno: Polpa Norte Polpa de Abacaxi, Melancia. Cena: Macaxeira Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Chuchu, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá, Biscoito de Polvilho. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|