Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 95,16g | Carbh: 160,18g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batavo Pense Zero Vitamina. Almuerzo: Ervilha Torta, Tutu de Feijão, Pernil Assado, Arroz Integral e Selvagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Carambola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Yakult Yakult 40 Light, Nescau Nescau Prontinho. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piauzito
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