Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 34,38g | Prot: 265,88g | Carbh: 185,66g.
Desayuno: Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Body & Fit Micellar Casein Perfection, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Eiklar. Cena: Altenburger Senf Bärlauch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Putenbrust Fleisch, TiP Erbsen & Möhrchen Extra Fein. Pasa Bocas / Otros: BSN Amino X, Monster Absolutely Zero, Rockstar Zero Sugar, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|