Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 77,11g | Prot: 138,06g | Carbh: 309,65g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Maca, Quaker Avena Instantánea, ENA Whey Protein, Almendras, Plátano, Zumo de Limón. Almuerzo: ENA Starter Protein, La Serenísima Leche Descremada. Cena: Sandwich de Miga, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Pasa Bocas / Otros: Havanna Barrita de Cereal con Chocolate Blanco, Tortas Fritas, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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