Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 102,86g | Prot: 97,21g | Carbh: 138,22g.
Desayuno: Суп Куриный с Гречкой, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Вода, Котлета Домашняя. Almuerzo: Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Котлета по-Киевски, Вода, Капустный Салат. Cena: Котлета Домашняя, Салат с Крабовыми Палочками. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Кофе Латте. más...
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3544 kcal
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Ejercicio:
планка - 2 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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