Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 39,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 52,22g | Prot: 123,44g | Carbh: 138,10g.
Desayuno: AH Rode Grapefruit, Hardgekookt Ei, Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Almuerzo: Danone Hütten Kwark Vanille, Hardgekookt Ei, AH Rode Grapefruit. Cena: Yil'driz Turkse Knoflooksaus, Durum Doner. Pasa Bocas / Otros: La Tourangelle Sesamolie, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, AH Biologische Magere Kwark. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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