Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 78,27g | Carbh: 156,16g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Dendeng Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Cena: Ayam Goreng, Kecambah, Tahu Goreng, Telur Dadar, Pecel, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: OT Oops Hotsa, Jagung Rebus. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Karaoke - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de resi sandy
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