Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 81,82g | Carbh: 110,61g.
Desayuno: Schar Белый Хлеб , Epica Crispy Карамель. Almuerzo: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Kesidis Dairy Фета, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Вареное Яйцо, Podravka Овощная Смесь Квартет. Pasa Bocas / Otros: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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