Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 75,04g | Prot: 99,65g | Carbh: 190,07g.
Desayuno: Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Мёд, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Треска, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Брокколи. Cena: Говяжий Фарш, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Рататуй. Pasa Bocas / Otros: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Bucheron Горький Шоколад 72%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сливы. más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|