Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 135,01g | Carbh: 164,81g.
Desayuno: Apel. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Udang, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam, Sayur Campuran, Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Orak-Arik, Nasi Putih. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vionaaann
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