Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3307 kcal
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Grasa: 154,40g | Prot: 279,94g | Carbh: 260,58g.
Desayuno: Myprotein Erdnussbutter, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, My Protein Brown Rice Protein, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, My Protein Whole Fuel, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Hafermilch. Almuerzo: Äpfel, Edeka Bio Tofu Natur, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Bio Tofu Natur. Cena: Gutes Land Emmentaler, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3305 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 11 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Raven
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