|
Vautsi. Oon kaksi päivää valitellut ääneen aivan järkyttävää mahakipua ja turvotusta, kun naistenvaivat näemmä alkoivat viikon etuajassa. Tämä lukema tuli siis todellakin yllätyksenä kun olin varma että nyt plussataan. 🙈🙈
Salilla en käynyt lainkaan vaan arjen askareet ja työt ovat olleet ainoa liikuntamuoto. Tämä viikko vielä töitä tehdessä ja ensiviikosta en osaa vielä sanoa. Salille olisi jo ikävä mutta kyllähän tuo elantokin on ansaittava.
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 40,49g | Prot: 104,18g | Carbh: 142,95g.
Desayuno: Vadelmat, Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän, Myllykivi Pikakaurahiutale. Almuerzo: 100 Delights Vuohenjuusto, Freshona Pakasteherne, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Naapurin Maalaiskananpojan Varrasfilee American BBQ. Cena: Skyr Vanilja, Banaanit. Pasa Bocas / Otros: Skyr Vanilja, Lidl Kaurasydän, Flora Kulta, Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Milbona Levittyvä Sulatejuusto. más...
|
|
1677 kcal
|
Ejercicio:
Kävely - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oih😍 Onnittelut hienoista miinuksista!
19 ago. 18 por el miembro: pimpulainen
|
Niinkuin arvelinkin. Tauko tekee joskus hyvää. Harjoitusadaptaatio toimii myös treenaamattakin sinulla jolla treenimotia riittää. Nyt jos kirmaat takasin puntin pariin, saattaa seuraavaksi taas nousta mutta sehän ei ole lihomista.
19 ago. 18 por el miembro: japolarhe
|
Totta, tää on vain hyvä huomio. Kummasti pitää motivaatiota yllä ja lopetan turhan stressaamisen siitä kun en hetkeen salille pääse. 💪🏻💪🏻
Kiitos tsempeistä! 😍
20 ago. 18 por el miembro: mademoiselle.noir
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mademoiselle.noir
|