Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 149,08g | Carbh: 248,95g.
Desayuno: Jeruk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Rendang, Bihun Goreng, Nasi Putih. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Salak, Jeruk, Bubur Kacang Hijau, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johanesakolutos
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