Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1376 kcal
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Grasa: 26,71g | Prot: 102,14g | Carbh: 205,37g.
Desayuno: sopa detox. Almuerzo: Broa de Milho, Corvina, Salada do trabalho. Cena: Quiche das ferias, Tomates, Pepino (Descascado), sopa detox. Pasa Bocas / Otros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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