Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 30,75g | Prot: 65,74g | Carbh: 194,29g.
Desayuno: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Cukier, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Zott Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Banan. Cena: Herbata bez Cukru, Cukier, Cukinia, Lubella Makaron Świderki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Jajko na Twardo, Cukier, Herbata bez Cukru, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misiaczek73
|