Diario de cristian pef, 19 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2018:
2082 kcal Grasa: 79,44g | Prot: 165,55g | Carbh: 196,23g.   Desayuno: Izkol Galletas de Chuño Light, Soprole Protein +, Lider Maní sin Sal, Nueces, Castañas de Caju, Frutillas, Piña, Dátil. Almuerzo: Piña, Castañas, Lider Maní sin Sal, Avellanas, Nueces, Brócoli, Penca Penca, Pimentón, Ají Verde, Trival Punta de Paleta Torobayo. Cena: Lider Maní sin Sal, Kiwi, Frutillas, Pechuga de Pollo sin Piel, Trival Punta de Paleta Torobayo, Castañas, Loncoleche Protein Milk, Slimbar Barra Proteica Sabor Caramelo Maní. Pasa Bocas / Otros: Membrillo, Piña, Soprole Protein +, Lider Maní sin Sal, Castañas, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Manzanas Fuji. más...
1099 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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