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Dank Body Pump und Disziplin endlich wieder die 6 vorne!!! Die Hälfte der Schwangerschaftspfunde ist weg! 💪
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 49,63g | Prot: 80,23g | Carbh: 144,95g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Weintrauben, Gekochtes Ei, Harry Sandwich Kings Proteinreich, K-Classic Brotaufstrich Kidneybohne. Almuerzo: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Buletten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Kaufland Surimi Sticks, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cuckoo91
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