Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 69,69g | Carbh: 126,55g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Udang Goreng, Sate Kambing, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tumis Buncis, Bihun Goreng, Nasi Putih. más...
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1446 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de resi sandy
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