Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 80,26g | Carbh: 108,13g.
Desayuno: Espetinho de Carne, Batavo Pense Zero Vitamina. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Walmart Pão de Forma Integral, Shimeji na Manteiga. Cena: President Queijo Parmesão Ralado, Risoto de Camarão. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Vitamina, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Levittá Barra Crocante de Gergelim, Quinoa e Cacau. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 17 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piauzito
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