|
Дц10 обычно в субботу привес, просто потому что суббота , ждём-с... поднимаем до 1500 ккал ...
|
116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 67,11g | Prot: 94,29g | Carbh: 135,03g.
Desayuno: Яблоко, ЗапеканкаАнастасия. Almuerzo: Помидоры, Свинина Запеченая, Гречка Вареная. Cena: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Pasa Bocas / Otros: Микоян Шпик по-Домашнему, Яйцо Всмятку, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|