Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 33,10g | Prot: 338,90g | Carbh: 129,59g.
Desayuno: Peak Glucofast, Usplaps Bcaa, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Crownfield Cornflakes. Almuerzo: MusclePharm Combat Powder (33,6g), ESN Micellar Casein - Hazelnut, Eiklar. Cena: Micellar Casein - Hazelnut, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Eiklar, ESN Micellar Casein - Hazelnut, Power System Professional Eiweiß 90, Zeus Gyros, Gemischter Salat mit Dressing, BSN Amino X. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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