Diario de Lenqa, 18 ago. 18

Не натощак!!(
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2018:
1304 kcal Grasa: 31,90g | Prot: 98,10g | Carbh: 153,68g.   Desayuno: Ролл с Авокадо, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Almuerzo: Филе Индейки, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами. Cena: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Овощное Соте. Pasa Bocas / Otros: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. más...
1514 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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