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29.7筋肉量36.3 1點睡
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 338,80g | Carbh: 183,09g.
Desayuno: 咖啡蛋糕, A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 雞胸肉（不吃皮）, 椰菜花, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜, 芭樂. Cena: 地瓜葉, 全聯 雞里肌肉, 雞胸肉（不吃皮）, 萬家香 香菇素蠔油. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆, 全聯 海鮮, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 雞里肌肉. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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