Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 98,44g | Prot: 163,56g | Carbh: 224,11g.
Almuerzo: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Rendang, Kerupuk Udang, Karedok, Jengkol, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Cena: Mie Ayam, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Es Krim, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Bika Ambon, Puding Coklat, Bakso Daging Sapi, Pentol. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kunni eko
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