Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 100,97g | Carbh: 376,26g.
Desayuno: Sandía, Melón , Peras. Almuerzo: Price's Queso Cottage, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), La Costeña Frijoles Peruanos Refritos, Verde Valle Arroz Integral, Pepino (Pelado). Cena: Tortilla de Maíz, Arroz Blanco, Herdez Salsa Verde, Champiñones, Espinacas, Calabaza, Zanahoria, Pescado al Horno o Hervido, Tostadas. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yogurt Doble Cero con Fresas , Moras, La Huerta Fresas Congeladas. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Cardio Gym Virtual - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de samael123a
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