Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 139,51g | Carbh: 215,87g.
Desayuno: Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk. Almuerzo: Délifin Hespenworst Light, Lidl Licht Meergranenbrood. Cena: Tomatensoep, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Regalo Yogo, Aldi Surimi Sticks. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Perziken, Perziken. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josciscojos
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