Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2010
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 106,16g | Prot: 251,78g | Carbh: 224,68g.
Desayuno: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins), Milk (Nonfat). Almuerzo: Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Cena: Sliced Pepper Jack Cheese, 100% Natural Whole Wheat Thin Buns, Lean Turkey Burgers. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Monster Milk. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kjoiner
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