|
21,7 yağ,53,8 su,40 kas, keton:0,5 , Akş:112
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
797 kcal
|
Grasa: 74,53g | Prot: 11,54g | Carbh: 10,83g.
Cena: Siyah Zeytin, Biber, Kayısı Çekirdeği, İç (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Avokado (Turkomp). Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Ghee, Beypazarı Maden Suyu. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|