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Great week, Bicycled 170 Miles this week (so far)
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2553 kcal
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Grasa: 95,04g | Prot: 124,86g | Carbh: 222,33g.
Desayuno: Fruit Flavored Sports Drink, Milk (Nonfat), Raisin Bran. Almuerzo: cauliflower, pita, Emek Light Edam Cheese, Tomatoes. Cena: Table Wine, Chicken Soup, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Challah Bread, Beef Brisket. Pasa Bocas / Otros: Radishes, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Mintz's Blintzes (Trader Joe's). más...
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4136 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cyclist
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