Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 59,34g | Prot: 139,33g | Carbh: 90,56g.
Desayuno: Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Ашан Шашлычок Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Салат с Ветчиной. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Волжаночка Ряженка 2,5%. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|