Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 62,10g | Prot: 202,79g | Carbh: 84,71g.
Desayuno: 唯一 牛腱絲, 美生保 乳清蛋白, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿. Almuerzo: 唯一 牛腱絲, 福記 茶葉蛋(阿薩姆), 美生保 乳清蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿. Cena: 美味大師 細滑花生醬, 豬肝湯, 燙青菜, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）. Pasa Bocas / Otros: 唯一 牛腱絲, 唯一 牛肉乾. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de swz1019
|