Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2439 kcal
|
Grasa: 128,26g | Prot: 146,12g | Carbh: 176,32g.
Desayuno: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Гречкой, Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Вода. Almuerzo: Гречка Отварная, Котлета по-Киевски, Капустный Салат. Cena: Белый Картофель (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Компот, Кофе Латте. más...
|
|
3701 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|