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Tive o evento que estava me fazendo focar na dieta na semana passada e, desde então, foi bem por água abaixo a minha dieta. Perdi mais o foco do que antes de começar. Toda refeição era "só nessa" e voltei com uns quilos que tinha perdido. É tão facil se perder, mas é incrivelmente dificil voltar. Não sei de onde consigo tirar forças pra voltar a comer saudável.
Bom, acho que tentar manter um dia de cada vez, embora não pareça nem fácil assim. :(
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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296 kcal
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Grasa: 17,30g | Prot: 25,49g | Carbh: 8,75g.
Desayuno: Tomates Cereja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Almuerzo: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Vaca Assada. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Procure outra razão para continuar emagrecendo, procure forças em querer mudar pra sempre, e não apenas para um evento, pois este passa e parece que tudo se perde....veja uma roupa que tu queira usar, independente de algum momento especial, uma calça, uma saia....coisas para se usar em qualquer eventualidade. Tu vais conseguir, talvez tenha que reorganizar teus objetivos.
15 ago. 18 por el miembro: menos_22
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Peso Histórico de accio.saky
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