Diario de tiago.machacaz, 15 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2018:

371 kcal

Grasa: 21,81g | Prot: 35,19g | Carbh: 8,59g. Almuerzo: Guylian Dark no Sugars Added, Café Expresso, Tomates, Sardinha Assada, Pimentos Verdes. más...

344 kcal

Ejercicio: Yoga - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

sério? qd pára?

15 ago. 18 por el miembro: paula queiros

Não é “propositado”, acontece naturalmente. Como quando tenho fome, respeito bastante o corpo neste sentido. Tenho feito yoga e sinto o corpo a encaixar cada vez melhor... Enquanto me sentir saudável “deixo andar” 😂

16 ago. 18 por el miembro: tiago.machacaz


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