Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 88,89g | Prot: 194,00g | Carbh: 249,48g.
Desayuno: Silk Light Vanilla Almond Milk, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flax Seeds, Navitas Naturals Raw Chia Seeds, GNC Triple Strength Fish Oil, GNC Mega Men Sport Multivitamin, Rite Aid Natural Fiber, American Health Probiotic Acidophilus, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Almuerzo: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Skinless Chicken Breast, Marco Polo Veggie Pasta. Cena: Wingstop Boneless Wings, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Quest Cookies & Cream Protein Bar. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Treadmill Incline 15 speed 3.4 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FatGuyGettingSlim
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