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inches and lbs coming off now! increasing cardio, maintaining weight lifting, decreasing carb intake. let's go!!!
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 88,00g | Prot: 79,13g | Carbh: 188,30g.
Desayuno: 7-Select GO!Smart Organic Cold Pressed Juice: Restoration Red, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Almuerzo: Chick-fil-A Mayonnaise, Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). Cena: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Dole Romaine Lettuce, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hormel Pizza Toppings Pepperoni. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Elíptica - 10 minutos, Fitbit - 23 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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