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Noch was geschafft vor dem Urlaub 😁👍. Freitag geht's los ab nach Istanbul.
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 91,79g | Prot: 89,30g | Carbh: 104,90g.
Desayuno: Bauernbrot, Cucina Olivenöl, REWE Bio Emmentaler, Walnüsse, Kirschtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Himbeermarmalade, Ei, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Seeberger Datteln Entsteint. Cena: Gemischter Salat, Cucina Olivenöl, Cocktailtomaten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffelauflauf. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Jogurette, Alesto Mandeln. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Starkartal
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