Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 106,20g | Carbh: 245,19g.
Desayuno: Maca, La Serenísima Leche Descremada, Almendras, Quaker Avena Instantánea, ENA Whey Protein, Zumo de Limón. Almuerzo: Guacamole con Tomate, Fajitas de Pollo y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Havanna Barrita de Cereal con 70% Cacao Puro, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado, Naranjas. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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