|
Съездил в отпуск, расслабился, разжирел. Всё логично.
Работаем.
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 43,63g | Prot: 125,78g | Carbh: 171,44g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition WHEY Protein Isolates (33г), Банан, Ашан Сыр Диетический 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Almuerzo: Котлета Куриная, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|