|
22,0 yağ,53,6 du,39,9 kas,keton:0,5, Akş:114
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2081 kcal
|
Grasa: 177,20g | Prot: 93,43g | Carbh: 23,50g.
Almuerzo: Sızma Zeytinyağı, Avokado (Turkomp). Cena: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Kayısı Çekirdeği, İç (Turkomp), Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Nestle Kakao, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Pasa Bocas / Otros: Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi Yağı. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|