Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 33,31g | Prot: 242,84g | Carbh: 203,48g.
Desayuno: Viva Vital Mischgemüse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Putenbrust Fleisch, Peak Glucofast, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, MusclePharm Combat Powder (33,6g). Cena: ESN Micellar Casein - Hazelnut. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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